Viisi asiaa joita et tiennyt ihostasi

1.
Iho on elimistön suurin elin. Aikuisen ihmisen iho painaa suunnilleen kolmesta neljään kiloon ja sen pinta-ala on noin kaksi neliömetriä.

2.
Usein puhutaan ihosta, joka on tasapainossa. Se tarkoittaa sitä, että iho voi hyvin, on riittävän kostea, eikä ole tulehtunut kuten esimerkiksi aknen tai ihottuman yhteydessä. Ihon pH-arvon on oltava 4,5-5,5. Alhaisempi tai korkeampi pH-arvo voi siis aiheuttaa iho-ongelmia tai johtua niistä.

3.
Joudumme veden kanssa kosketuksiin monta kertaa päivässä ja vesi voi jo itsessään kuivattaa ihoa. Myös liian voimakkaat tuotteet ja puhdistustuotteet voivat saattaa ihon epätasapainoon ärsyttävien puhdistavien aineiden ja liian korkean pH-arvon vuoksi. Siksi on hyvä käyttää hellävaraisia vaihtoehtoja.

4.
Iho koostuu kolmesta kerroksesta – orvaskedestä, verinahasta ja ihonalaiskudoksesta. Iho on yleensä paksuin jalkapohjassa ja ohuin silmäluomessa.

5.
Iholla on useita tehtäviä: se muun muassa säätelee kehon lämpötilaa, suojaa bakteereilta ja pitää elimistön kosteutettuna. Iho muodostaa myös D-vitamiinia ollessasi ulkona auringossa. Se suojaa osteoporoosilta ja vahvistaa luustoa.